50＋健身薈期許五十歲以上的熟齡朋友愈活愈有力，挺拔，矯捷，活力四溢地邁向另一段活躍青春！
 

五十歲是生命的一個里程碑。 過去的青春，都獻給了家庭和事業， 未來將可大半屬於自己。歲月加上拼搏，損耗了身體，雖然人還年輕，心也年輕，但身體却衰弱了，似乎跟不上新活躍人生的腳步。

健康活躍是我們的追求。肌肉的質與量是關鍵。肌肉的功能除了帶動且保護骨頭、活動身體、還參與了各種維持生命的活動，像是促進基礎代謝率、幫助血液循環(號稱第二個心臟) 等。但是，人的身體到了50歲以後，肌肉存儲量就會快速走下坡路，肌肉力量也逐漸減弱。因此，年過五十，健身鍛煉，要更重視儲存肌肉的質與量。
 

對的方式運動對50＋人群相當重要。五十多年生活形態和壓力在身體上都烙下痕跡。若不更正一些不正確的姿勢和動作模式就倉促開始鍛鍊，不但事倍功半，也容易受傷。因此，我們跨物理治療和健身專業的團隊，首先透過姿勢動作檢測，找出不自覺的“壞習慣”，再循序漸進矯正錯誤姿勢和使力方式，進而強化核心肌群以及內外大小肌肉群，讓肌肉全面動起來，愈活愈有力，愈活愈年輕。