top of page
首頁
環境導覽
團隊師資
課程簡介
私人課程
團體課程
課程收費
運動教學
學員回饋
專業分享
聯絡我們
More
Use tab to navigate through the menu items.
影音教學
為什麼姿勢對了很重要?
文字採訪:
大人重訓以「肌耐力」優先,改善痠痛、減少疲累
廣告女王莊淑芬 維持體脂肪22.7、BMI21超女體態的養肌之道
健身教練Kenneth:大人重訓以「肌耐力」優先,改善痠痛、減少疲累
受五十肩所苦,卻因練肌力改善 健身教練Simon:大人愈痛愈要動
曾有陳年腰傷 健身教練Allen陳少偉:多虧重訓保護腰 運動才是讓
傷復原的保護力
健身教練陳少偉:腿沒力、腰太緊?5動作解答大人4大痠痛疑惑
健身教練陳少偉:髕骨外翻、屁股痛,2運動穩定肌力、有效改善
因為重訓,讓他和老婆看起來比10年前還年輕
bottom of page